Strength & Hypertrophy – Week 4
Luulin olevani ikuisesti huono nukkuja mutta asia ei olekaan niin yksiselitteinen. Edelliset kaksi viikkoa unen keskiarvo on yli 7 tuntia.
Blogi
-
-
Strength & Hypertrophy – Week 3
Töihin paluu. Viikko kolme Strength & Hypertrophy by clarence0 – Clarence Kennedy. Voiko mahasta päästä eroon enää yli nelikymppisenä? 295 päivää haaste.
-
Kokemuksia ilmalämpöpumpun huolto Lappeenranta
Lauantai Oli synttärit taas ja kakkua oli pakko syödä. Söin myös omenapiirakkaa, oreoita, dominoita ja join paljon kahvia. Kivaa oli. Näin entistä työkaveriakin yli 10-vuoden takaa. Nopeasti aika menee, totta tosiaan. Edellinen treeni oli…
-
Strength & Hypertrophy – Week 2
Nautitaan nyt loppukesästä koska varsinainen kesä oli surkea, mutta kun suomessa ollaan niin pettymys ei ole niin suuri.
-
Strength & Hypertrophy – Week 1
Perjantaina alkoi Clarence Kennedyn Strength & Hypertrophy ohjelma. Jo ekassa treenissä kävi selväksi, etten ole palautunut ollenkaan. Käytän Bevel-sovellusta palautumisen seurantaan ihan vain mielenkiinnosta. Apple Watch Ultra 2 on käytössä myös. Photopeasin yhden esineen…